Wolf Performance biedt persoonlijke één-op-één trainingsbegeleiding aan voor zowel recreanten als competitieve atleten. Een goede trainingsbegeleiding verhoogt de efficiëntie van je trainingstijd wat cruciaal is voor het behalen van je sportieve doelen. Voor recreanten helpt een persoonlijk trainingsschema om een goede balans te behouden tussen werk en privéleven. Hierdoor heb je een optimale voorbereiding voor jouw sportieve uitdagingen.
Level 1
Fietsen
Level 2
Fietsen
Level 3
Wielrennen
Pro-Level
Wielrennen
Jeugd
Wielrennen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
per week
Contactmomenten
met mijn coach
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
(incl. BTW)
Hartslag
Hartslag / Wattage
2 - 3
4 - 5
5 of meer
In overleg
2x/maand
1 - 2x/week
In overleg
Dagelijks
Maandelijks
Wekelijks
Ja
Ja
Neen
Optioneel
Ja
€120
€160
€200
Op aanvraag
€100 (U17)
€120 (Junior)
€120 (Junior)
Level 1
Fietsen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag
2 - 3
2x/maand
Maandelijks
Neen
€120
Level 2
Fietsen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage
4 - 5
1 - 2x/week
Wekelijks
Optioneel
€160
Level 3
Wielrennen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage
5 of meer
In overleg
Ja
Ja
€200
Pro-Level
Wielrennen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage
5 of meer
Dagelijks
Dagelijks
Ja
Op aanvraag
Jeugd
Wielrennen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage
In overleg
In overleg
Ja
Ja
€100(U17)
€120(Junior)
Level 1
Lopen
Level 2
Lopen
Level 3
Lopen
Pro-Level
Lopen
Jeugd
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
per week
Contactmomenten
met mijn coach
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
(incl. BTW)
Hartslag
Hartslag / Tempo
2 - 3
3 - 5
4 of meer
In overleg
2x/maand
1 - 2x/week
In overleg
Dagelijks
Maandelijks
Wekelijks
Ja
Ja
€100
€140
€180
Op aanvraag
€100 (Scholier)
€120 (Junior)
€120 (Junior)
Level 1
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag
2 - 3
2x/maand
Maandelijks
€100
Level 2
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Tempo
3 - 5
1 - 2x/week
Wekelijks
€140
Level 3
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Tempo
4 of meer
In overleg
Ja
€180
Pro-Level
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Tempo
4 of meer
Dagelijks
Dagelijks
Op aanvraag
Jeugd
Lopen
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag/ Tempo
In overleg
In overleg
Ja
€100(Scholier)
€120(Junior)
Level 2
Triatlon/Duatlon
Level 3
Triatlon/Duatlon
Pro-Level
Triatlon/Duatlon
Jeugd
Triatlon/Duatlon
Trainen met
Aantal trainingen
per week
per week
Contactmomenten
met mijn coach
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
trainingen na analyse
Zwemanalyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
(incl. BTW)
Hartslag / Tempo
Hartslag / Wattage / Tempo
4 - 5
5 of meer
In overleg
1 - 2x/week
In overleg
Dagelijks
Wekelijks
Ja
Ja
Via zelfgemaakte
video-opnames
video-opnames
Neen
Via zelfgemaakte
video-opnames
video-opnames
Ja
Neen
Ja
Ja
Ja
€160
€200
Op aanvraag
€140(Jeugd A)
€160(Junior)
€160(Junior)
Level 2
Triatlon/Duatlon
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Zwemanalyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Tempo
4 - 5
1 - 2x/week
Wekelijks
Neen
Neen
€160
Level 3
Triatlon/Duatlon
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Zwemanalyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage / Tempo
5 of meer
In overleg
Ja
Via zelfgemaakte
video-opnames
Ja
€200
Pro-Level
Triatlon/Duatlon
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Zwemanalyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage / Tempo
5 of meer
Dagelijks
Dagelijks
Ja
Ja
Op aanvraag
Jeugd
Triatlon/Duatlon
Trainen met
Aantal trainingen
per week
Contactmomenten
met mijn coach
Feedback op de
trainingen na analyse
Zwemanalyse
Gedetailleerde analyses
vermogen (WKO5)
Prijs per maand
(incl. BTW)
Hartslag / Wattage / Tempo
In overleg
In overleg
Ja
Via zelfgemaakte
video-opnames
Ja
€140(Jeugd A)
€160(Junior)
Inhoud
- Intakegesprek
- Opmaak profiel atleet
- Opmaak langetermijnplanning in functie van je specifieke doel(en)
- Opmaak persoonlijk trainingsschema per week via professionele coachingssoftware (Trainingpeaks). Je schema is beschikbaar zowel online als via de trainingsapplicatie
- Analyse van je trainingen na het uploaden in de coachingssoftware
- Aanpassen van je trainingen op basis van deze analyses
- Contactmogelijkheden met je coach via mail, gsm, whatsapp
- Per 3 maanden een persoonlijk evaluatiegesprek
- 10% korting op de andere diensten bij Wolf Performance (conditietest – bikefit – voedingsbegeleiding)
- 20% korting op aankoop 6D Sports Nutrition
- Minimum duur coaching: 3 maanden
