sportprestaties optimaliseren voor training en coaching van Wolf experten

Coaching Wolf Performance

Ben je een sportieve recreant of competitierenner? Bij Wolf Performance kan je terecht voor je persoonlijke trainingsbegeleiding in functie van jouw sportieve doelstelling(en)!

 

Dat een goede trainingsbegeleiding een absolute meerwaarde is voor een competitierenner staat niet ter discussie. Door op de juiste manier te trainen zal je beschikbare trainingstijd op de meest efficiënte manier worden ingevuld en kan je prestatievermogen optimaal benut worden.

 

Voor recreanten is dit minstens even belangrijk, zeker in een tijd waar nog nooit zoveel sportieve uitdagingen werden georganiseerd. Dit terwijl veel recreanten vaak op een foute manier trainen met een beperkte vooruitgang tot gevolg en het risico op blessures. Een efficiënt trainingsschema is eveneens essentieel voor een goede work-life balance.

 

Gedurende de trainingsbegeleiding werk je persoonlijk met een coach samen om jouw sportieve doel te bereiken. Er wordt een lange termijnplanning opgemaakt in functie van je doel. Op basis daarvan krijg je wekelijks een nieuw trainingsschema via professionele coachingssoftware in functie van je doel en evolutie, rekening houdend met je trainingsmogelijkheden.

Na een grondig intakegesprek waarmee we jouw huidige trainingsprofiel opstellen, werk je één-op-één samen met een coach om je sportieve doel(en) te bereiken. Vanuit een lange termijnplanning krijg je wekelijks een nieuw trainingsschema in functie van je doel, evolutie en work-life balance.

  • Intakegesprek
  • Opmaak profiel atleet
  • Opmaak lange termijn planning in functie van je specifieke doel(en)
  • Opmaak persoonlijk trainingsschema per week via professionele trainingssoftware (Trainingpeaks). Je schema is beschikbaar zowel online als via de trainingsapplicatie
  • Analyse van je trainingen na uploaden in de trainingssoftware
  • Aanpassen van je trainingen op basis van deze analyses
  • Contactmogelijkheden met je coach via mail, gsm, whatsapp
  • Per 3 maanden een persoonlijk evaluatiegesprek
  • 10% korting op een inspanningstest of een bikefit

We bieden 3 formules aan afhankelijk van je niveau, doel, trainingsmogelijkheden en contactmomenten.

Formule 46-11
à €100/mnd (incl BTW)

  • Zuiver recreatief

  • Je fietst zonder wattagemeter

  • Je kan 2 à 3x per week trainen

  • Contact met je coach is beperkt tot 1x in de week

  • Inclusief Trainingpeaks account

Formule 50-11
à €140/mnd (incl BTW)

  • Gedreven recreant

  • Je traint meer dan 3x per week

  • Je kan gebruik maken van een wattagemeter (niet noodzakelijk)

  • Contact met je coach is meermaals per week mogelijk volgens noodzaak

  • Inclusief Trainingpeaks account

Formule 53-11
à €180/mnd (incl BTW)

  • Uiterst gedreven recreant

  • Je wenst een zeer nauwgezette opvolging met doorgedreven analyse van de trainingsgegevens met inbegrip van gegevens wattagemeter

  • Je staat in nauw contact met je coach. De contactmogelijkheden zijn onbeperkt

  • Inclusief Premium Trainingpeaks account

  • We nemen ook contact op met andere ‘performance professionals’ (kinesitherapeut, sportdiëtist, …) om je optimaal voor te bereiden

We starten met een uitgebreid intakegesprek waarbij we je trainingsgeschiedenis en wedstrijdhistoriek overlopen. Op basis daarvan maken we je rennersprofiel op. Samen met je coach werk je vanuit een lange termijnplanning één-op-één om je sportieve doel te bereiken. Je ontvangt wekelijks een nieuw trainingsschema in functie van je doel en evolutie.

  • Intakegesprek
  • Opmaak profiel atleet
  • Opmaak lange termijn planning in functie van je specifieke doel(en)
  • Opmaak persoonlijk trainingsschema per week via professionele coachingssoftware (Trainingpeaks). Je schema is beschikbaar zowel online als via de trainingsapplicatie
  • Analyse van je trainingen na het uploaden in de coachingssoftware
  • Aanpassen van je trainingen op basis van deze analyses
  • Contactmogelijkheden met je coach via mail, gsm, whatsapp
  • Per 3 maanden een persoonlijk evaluatiegesprek
  • 10% korting op een inspanningstest of een bikefit

We bieden 4 formules aan afhankelijk van je niveau, doel, trainingsmogelijkheden en contactmomenten.

Formule 46-11
à €100/mnd (incl BTW)

  • Je bent een jeugdcompetitierenner (nieuweling of junior)

  • Je traint zonder wattagemeter

  • Contact met je coach is meermaals per week mogelijk volgens noodzaak

  • Inclusief Trainingpeaks account

Formule 50-11
à €140/mnd (incl BTW)

  • Je bent een jeugdcompetitierenner (junior) met wattagemeter OF je bent een belofte/eliterenner zonder wattagemeter

  • Je traint meer dan 3x per week

  • Contact met je coach is meermaals per week mogelijk volgens noodzaak

  • Inclusief Trainingpeaks account

Formule 53-11
à 180/mnd (incl BTW)

  • Belofte/eliterenner

  • Je traint met een wattagemeter

  • Je wenst een zeer nauwgezette opvolging met doorgedreven analyse van de trainings- en wedstrijdgegevens met inbegrip van gegevens wattagemeter

  • Je staat in nauw contact met je coach. De contactmogelijkheden zijn onbeperkt

  • Inclusief Premium Trainingpeaks account

  • We nemen ook contact op met andere ‘performance professionals’ (kinesitherapeut, sportdiëtist, …) om je optimaal voor te bereiden

Formule 54-11
à €250/mnd (incl BTW)

  • Je bent een profrenner

  • Je hebt nood aan een zeer nauwe opvolging

  • Je trainingen en je wedstrijden worden in detail geanalyseerd en in functie daarvan wordt je schema aangepast

  • Je staat in zeer nauw contact met je coach. De contactmogelijkheden zijn onbeperkt

  • Inclusief Premium Trainingspeaks account

  • We nemen ook contact op met andere ‘performance professionals’ (kinesitherapeut, sportdiëtist, …) om je optimaal voor te bereiden